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[新聞] 健康飲食 哪些有機食品防癌?






健康飲食,回歸自然,回歸基礎,得到更多健康。適當的飲食,吃正確的食物,防止疾病和幫助我們活的更長壽,更健康。

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下面就說說哪些有機食品防癌?

1.有機大蒜

有機蒜是一種能幫助人體對抗細菌的自然抗生素劑。大蒜還具有強大的抗氧化劑,可以對抗使人衰老的自由基。這兩種物質的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環,降低膽固醇和增強免疫系統的物質。蔥頭也能抗癌,可能是含有穀胱甘肽及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防禦作用。

2.有機洋蔥

有機洋蔥是一種另很多人驚奇的超級食品。由於其刺激性氣味和味道,洋蔥比蔬菜往往要考慮更多的調味品。然而,洋蔥有幫助抗擊心髒病和中風以及被稱為有助於防止胃癌的食物。

3.有機紫花菜

有機紫菜花是一種包含著一個巨大的營養庫的紫色蔬菜。它含有大量抗癌纖維與健康劑量的鐵,鈣和其他礦物質。令人驚訝的是花椰菜它也含有非常高的花色素和維生素C,這是大多數人不知道的。

4.有機胡蘿蔔

它成名的是因為,他們含有非常豐富的β-胡蘿蔔素,並已被證明對抗癌症很大的作用。 β-胡蘿蔔素有利於視覺健康。作為超級蔬菜,胡蘿蔔也含有非常高的纖維。

5.有機海藻

其含有豐富的抗癌營養素像碘,鈣,鎂和鐵。

6.​​有機蘋果

含有豐富的纖維,維生素A和維生素C它們有助於降低膽固醇,提高人體的免疫系統,對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果,醫生遠離我”。

7.有機桔子

是另一種含高維生素C,有助於對抗感冒和其他病菌的水果。維生素C也被稱為提高免疫系統,以使身體更有效地防治疾病的物質。

8.有機真菌食品

含有多醣物質和乾擾素誘導劑,能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效,對腫瘤有抑製作用。猴頭菇對胃癌有療效,可延長病人的生存期,提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑製作用。近年發現茯苓中90%的B茯苓聚醣可增強免疫功能,有抗癌瘤的作用。

9.有機蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促進新陳代謝,增強機體抵抗力,提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸,對防治惡性腫瘤有效。

10.有機米

玉米粉能抑制腫瘤生長,減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多醣體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。

本文來源 中研網





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